BIO Ashwagandha (ašvaganda) v prahu 300 g

Prehransko dopolnilo ekološka ashwagandha / ašvaganda v prahu

100% Ashwagandha v prahu

Ashwagandha, poznana tudi pod imenoma zimska češnja in indijski ginseng, je eno najpomembnejših indijskih zelišč, ki se v Ajurvedi že tisočletja uporablja za odpravljanje ali blaženje motenj živčnega sistema, motenj v koncentraciji, pozabljivosti, nespečnosti, preobremenjenosti. Ajurvedski zdravilci ji pripisujejo močne protivnetne lastnosti in sposobnost, da prerodi telo in duha. Glavne aktivne komponente PlanetBIO ashwagandhe v prahu so alkaloidi in steroidni laktoni.

Uporaba ašvagande:
Priporočena dnevna količina: 3 g (1 čajna žlička) ashwagandhe v prahu vmešajte v sadne ali zelenjavne sokove, smoothie-je, sladolede ali jogurte rastlinskega izvora.

Opozorilo: Uporaba se odsvetuje nosečnicam, in ljudem, ki imajo težave s ščitnico ali se zdravijo s kortikosteroidi.

Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Shranjevati nedosegljivo otrokom!

Shranjevanje:
Ashwagandho v prahu shranjujte v hladnem in suhem prostoru. Shranjevati nedosegljivo otrokom!

Ašvaganda

Ashwagandha je čedalje bolj uporabljana tudi izven ajurvede. Mnoge lastnosti, ki ji jih slednja pripisuje že stoletja, so danes še znanstveno potrjene. Med njimi je odpravljanje naslednjih neprijetnosti:

• kronična utrujenost
• dehidracija
• šibke kosti
• šibke mišice
• izpadanje zob
• žeja
• impotenca
• znaki prezgodnjega staranja
• senilnost
• revma
• živčna utrujenost
• izguba spomina
• bolezni živčevja
• nespečnost

Povezujejo jo tudi z blaženjem nekaterih bolezenskih stanj: tuberkuloze, kostnega raka, bipolarne motnje, Parkinsonove bolezni, diabetesa in že omenjene Alzheimerjeve bolezni.

Uživanje ashwagandhe nima znanih stranskih učinkov, v prevelikih količinah pa lahko povzroči okvare ledvic. Previdnost pri doziranju je potrebna tudi pri ljudeh, ki imajo težave s ščitnico, saj lahko ashwagandha v nekaterih (sicer redkih) primerih poveča izločanje tiroidnih hormonov. Posledice so vidne v prehitri izgubi teže, pospešenem srčnem utripu in prekomernem potenju.

V času nosečnosti je uporaba ashwagandhe odsvetovana, saj so podatki o tem pomankljivi. Vsekakor pa bo v vseh drugih primerih žlica ashwagandhe v soku, vodi ali smoothiju dobrodošel dodatek k tudi sicer zdravemu življenju!

Preberite si več o ašvagandi - indijskem ginsengu oz. zimski češnji.